…yogi… 2024/3

「ヨガをしてみたいのですが体が硬いです。大丈夫でしょうか？」

という質問をよく聞きます。

体が硬いと気づいたならば、それを無視せずに、

一度ゆっくり向き合ってみるのはどうでしょう🔍

肩が凝る、腰が痛い、足が攣る、爪が割れるなどなど、声は聴こえないけれど、しっかりとサインを出している体はなんとも健気だなぁと思います😊

体調を崩しやすい季節の変わり目、

余白たっぷりでいきましょう。

どうぞご自愛ください🌱

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● 豊公民館（鯖江市下野田町26−8−1）

● TSUDOEL（今立郡池田町稲荷35-5）

● 山のいえ（鯖江市河和田 ※個別にお伝えします）

日時：画像参照

定員：8〜10名

料金：1,500円

貸出：マット200円

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2024.03